Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
mahesta1
Notizen
mahesta1's Notizen
mahesta1's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 97
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
18 April 2024
صباحكم كله خير وبركه
(5 Kommentare)
17 April 2024
اليوم صيام 18 فطار زبادى +2بيض+جزرة+قهوه
الغدا بيتزا بدقيق القمح الكامل
تمرين اليوم ٤٠ جزء سفلى 💪
وممكن اخد بالليل سناك فشار بدون زيت او زبده😍
وهحاول اليوم انى اخلى الصيام المتقطع 12ساعه بس اهو يبقي قللت شويه عدد ساعات الصيام المتقطع
Kommentar hinzufügen
17 April 2024
سناك فاكهه+قهوه
الغدا كان كريب بدقيق القمح الكامل وسلطه
تمرين اليوم 40 دقيقه كارديو 💪
(3 Kommentare)
16 April 2024
صيام 18 ساعه الحمد لله
الفطار 2بيضه+خيار+جزر+قطعه جبنه تلاجه بحجم معلقه كبيره ممسوحه+4معالق فول +القهوه طبعا
(4 Kommentare)
16 April 2024
الحمد لله 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
18,5 kg
0 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
mahesta1's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen