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sitimulyasari345
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20 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
24,8 kg
7,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
20 Januar 2021
Hallo 😊 Akhirnya 2021 bisa segoals ini aku tb 162 cm bb skrng 53 kg . Ini aku diet defisit kalori yah makanannya yang di hindar selama 10 bulan ini NO TEPUNG , NO GULA , NO MINYAK , NO GORENGAN . Dan olahraga seminggu 3 kali dengan HIIT CARDIO dan YOGA
(52 Kommentare)
31 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
25,6 kg
7,0 kg
0,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
28 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
26,1 kg
6,6 kg
1,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
15 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
25,3 kg
7,4 kg
0,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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