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24 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
1,8 kg
9,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
23 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
1,6 kg
9,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
22 März 2021
208 kalori.
Günde 1000-1400 kalori ile 4 hafta geçirdim.3 günde bir ağırlık antrenmanı ve çok nadir şu zıp zıp ayakkabı ile kardiyo.Sonuç 4 haftada 2 kilo bile değil. Detoksla zayıflamanın kralı benim ama bu sefer hayır.Yani bana diyetisyen yolu göründü.
(21 Kommentare)
22 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
1,8 kg
9,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
20 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,8 kg
1,5 kg
9,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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