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vinarimbi
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05 November 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
8,5 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
30 Oktober 2018
dulu awal² diet, makin dikit makan makin seneng. makin lapar makin banyak kl kurus udah di depan mata. duh, jaman dulu dzolim banget sm tubuh 😅
makin ke sini makin banyak belajar. biar udah ga muda lagi, belajar tetep wajib kan ya. dan supaya lebih terdengar positif, kata "diet" diganti dgn "merubah pola makan"
alhasil, makin dikit makan, makin merasa serem. takuut. ga kebayang kl metabolisme makin melambat diusia yg makin tua 😱. maunya makin tua, usia metabolisme nya semakin muda. aamiin. karena sehat adalah very loooong term goal. tetap semangaat
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29 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
8 kg
7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
25 Oktober 2018
kalo wo tiap hari rata2 15 menit setiap hari plus kerjaan rumah tangga harian, itu masuk light atau moderate excercise? BB anteng ga ke nama2 udah hampir sebulan. kadang yoyo. aku set light. apa kurang ya?
(7 Kommentare)
23 Oktober 2018
raw food for breakfast. bumbu kelapa sengaja dipinggirin biar bs diminimalisir makannya
(2 Kommentare)
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