Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
yanuar.rizkie
Notizen
yanuar.rizkie's Notizen
yanuar.rizkie's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 55
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
10 Mai 2024
Tenaga sebelum gym, jangan lupa makan siang
Kommentar hinzufügen
09 Mai 2024
enak banget ternyata aice moong been ini,.yang TDEE nya kecil karena kebanyakan diet / defisit kalori melulu pasti merasa berdosa sih makan ini 😅 ga perlu nyiksa diri gitu, makan makan aja 😅
(7 Kommentare)
09 Mai 2024
Jgn lupa sarapan guys,
Kalo ga makan nanti berat badanmu stuck,.Kalo udh stuck makannya dikurangi lagi, jd makan seuprit, ya makin stuck 😝😂 apa itu makan sedikit, yuk makan makan biar berat badan gampng turun😅pokok e mangan sing enak😂 ga usah sungkan"
Kommentar hinzufügen
07 Mai 2024
semangat pagii, jangan lupa sarapan, makan makanan kotor pagi ini 😂😅
Kommentar hinzufügen
05 Mai 2024
Progress diet ugal ugalan 😅
Febuari ~ April makan di kal maintenance 2.700,
mei ~ juli coba cutting di kal 2.500 defisit 200 kal nnti dturunkan berthap, liat respon badan 2mngg ke dpn. apkah hasilnya ugal ugalan ? ya ga tau😅😂 jgn lupa makan siang ya
(1 Kommentar)
yanuar.rizkie's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen