Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
zquadmalik172
Notizen
zquadmalik172's Notizen
zquadmalik172's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 12 von 12
Seite:
Vorheriges
1
2
3
01 August 2021
bugün diyetimin 3. günündeyim sabah pek aç değildim ama öğlen çok aciktigim için küçük bi kaçamak yapıp patatesin yanında bı tane küçük su böreği yedim
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0 kg
15 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
31 Juli 2021
1 haftalık diyete basladim bugün 2. günündeyim şuana kadar hiç acikma hissetmedim ama günlük 450 kalori tek alıyorum zararlı olacağını düşünmüyorum çünkü 1 hafta sonra yeniden düzenime devam edeceğim
diyetim
Sabah
1 salatalık ve domates
1 dilim kaşar
100 gr marul
Öğle
1 haşlanmış patates
Ara öğün
çeyrek şeftali
5 adet üzüm
Akşam
proteinli Süt
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0 kg
15 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
zquadmalik172's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen