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Dayalla Santos
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23 Januar 2020
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23 Januar 2020
hoje de pós treino fiz uma vitamina de abacate com leite em pó desnatado e adoçante.
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23 Januar 2020
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22 Januar 2020
Tá muito difícil perder barriga, mas vou conseguir... Hoje fiz aquela pastinha de abacate porque li na net q é bom ingerir proteína depois do treino... Que troço horrível, vou ter q comer o abacate in natura mesmo, com um pouco de mel pq odeio abacate.
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22 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
6,5 kg
0 kg
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