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26 Juli 2021
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63,1 kg
10,9 kg
3,1 kg
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
19 Juli 2021
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9,4 kg
4,6 kg
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
05 Juli 2021
objetivo cumprido😀
Sem grande confiança e com um objetivo que pensei irrealista, e uma enorme surpresa que com apenas está aplicação tenha perdido tanto peso. não deixe de comer nada do que gosto, apenas como menor quantidade.
Nao fiz exercícios ( suplício pra mim) nem percebo nada de nutrição.
Mas estou a chegar a algum lado. Agora uma pausa para férias ( com algum controlo espero eu) depois volto com novo objetivo.
força para todos!💪💪💪
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10,8 kg
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(4 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
28 Juni 2021
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9,5 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
21 Juni 2021
Quase ! quase!
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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