Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
jam_lg
Notizen
jam_lg's Notizen
jam_lg's Profil
|
Gewichtsverlauf
111 bis 115 von 304
Seite:
Vorheriges
...
19
20
21
22
23
24
25
26
27
...
Weiter
14 April 2020
Последние три дня был жесткий зажор, в рот летело все что не приколочено, тут уж не до эстетики. Началось в субботу, когда позволила себе торт с сахаром, и все. Скачки инсулина гоняли меня к холодильнику каждый час. (Все таки сахар коварен, поэтому выпечка пп это спасение лично для меня...)
Тренировки давались с трудом, через силу - ноль эффективности. Пока я не поняла что надо остановится, просто тело устало каждый день в ежовых рукавицах с подсчётом калорий, тренировками и тд. И даже чит дей раз в неделю не спасает. Посмотрела на календарь - стабильно срыв раз в месяц. Стоит ли сопротивляться? Видимо телу так надо, небольшая передышка, чтобы снова работать по плану. Конечно хочется увидеть быстрый результат в зеркале, но иногда нужно просто притормозить перед очередным поворотом. Решила не расстраиваться и не ругать себя. Сегодня проснулась в отличном настроении и без приступов голода, буду продолжать. Главное в этом деле продолжать, а не начинать сначала каждый раз ☝️а вы как справляетесь с зажорами и срывами?
Kommentar hinzufügen
14 April 2020
Индейка запеченая с грибами и вялеными томатами на ужин
Kommentar hinzufügen
14 April 2020
Обед на 310 ккал
Kommentar hinzufügen
14 April 2020
Божественные морковные панкейки с манговым кремом . Утро доброе!
Kommentar hinzufügen
13 April 2020
Индейка с овощами на ужин
Kommentar hinzufügen
jam_lg's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen