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15 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,4 kg
2,4 kg
18,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
13 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,3 kg
2,5 kg
18,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
12 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,4 kg
2,4 kg
18,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
11 Januar 2019
Jeej, de macro's zijn nu wel in een goede balans. Alleen een beetje aan de hoge kant met de calorieën. Dus ik zal nog een beetje moeten oefenen en tweaken. Ik heb wel weer plezier in de keuken terug gekregen. Minpuntje: ketoflu = auw.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,9 kg
1,9 kg
18,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
10 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,1 kg
1,7 kg
19,1 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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