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olga gwozdikina
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Gewichtsverlauf
136 bis 140 von 176
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04 Juni 2019
Ела вчера около 2200. Нагрузка средняя. Тренаж.зал плюс ходьба около 8 тыс шагов.Сегодня - минус 300 гр. Убрала сметану из рациона. Заменила кефиром .соусом чили и томат.пастой в заправках.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,8 kg
1,8 kg
8,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
03 Juni 2019
Итого за день 1915 ккал. А хотела 1800! Слабо пока. с 2200-2700😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,1 kg
1,5 kg
8,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
03 Juni 2019
Ужин. Навага тушен. Фасоль, икра свекольная
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03 Juni 2019
Перекус 2-ой. Орехи 20 гр.примерно. Цикорий с молоком
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03 Juni 2019
Перекус. Какао. творог .Вмшня
(1 Kommentar)
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