Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
{esra}
Notizen
{esra}'s Notizen
{esra}'s Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 37
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
20 Juli 2022
en masum ara ogun
(9 Kommentare)
20 Juli 2022
bunlar misafire ben sekersiz turk kahvesi icicem ardindan 40 dk leslie
dun 3200 kalori almam ve spor yapmamam bugun aciz 400 kaloriyi gecmemem lazim motivasyonum dusuk biraz spor yapma ve ders calisma disiplini kazanmam konusunda
Kommentar hinzufügen
19 Juli 2022
vee kilo vermişim 🙈
🧿 değmesin 🙊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
0 kg
17,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
17 Juli 2022
haftanın ilk iki günü fazladan kalori aldım 3.gun telafi 4-5-6 500-600 kalori aralıkla besleniyorum 7.gun 1000 kalori günde yaklaşık 2000 kalori enerji yakıyorum düşük kaloriyle beslenenlere kas kaybı yaşarsınız diyolar ben yaşar mıyım? ve yağ ve protein alımını yüksek karb düşük tutmaya çalışıyorum karb yüksek al diyenlerde var ne yapmalıyım
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
0 kg
18,5 kg
Recht gut
(21 Kommentare)
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
11 Juli 2022
40 dakika leslie √
Kommentar hinzufügen
{esra}'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen