Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Özge akbaş
Notizen
Özge akbaş's Notizen
Özge akbaş's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 54
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
14 Juni 2021
Bugün diyete daha doğrusu sağlıklı Yaşama başlıyalı tam 1 yıl oldu. Kimine göre çok az kilo verdim kimine göre büyük başarı ama benim için olması gerektiği gibiydi herşey, kimseyle yarış halinde, kimseye bir şeyi kanıtlamak göstermek zorunda değildim. Bu süreçte 20 küsür kilo vermenin, hafiflemenin mutluluğunu yaşıyorum şuanda, sanırım başardım 😇 Bundan önce çok kilo verme tecrubelerim oldu, biraz kilo verip motivasyonu bozulunca pes eder verdiğimden daha fazla kilo alarak yoluma devam ederdim ama bu sefer başka olduğunu daha başlarken hissetmiştim. Çünkü kafamda bitirmiştim herşeyi, sağlıklı yaşayıp bana bir çok sıkıntı yaşatan bu kilolarımdan kurtulacaktım, öyle de oldu 💃
Bir çok şeyi yolda öğrendim, deneye deneye doğru ve yanlışı bularak devam ettim. Arada kilom durunca veya kılo alınca bunların motıvasyonumu bozmasına izin vermedim. Bazen ağladığım zamanlar bile oldu ama bunu başaracağıma olan inancım hep benim destekçimdi. Daha yolun sonuna gelemedim ama geleceğime olan inancım tam 💪🙏Sadece sabredip temiz beslenip sporu hayatınıza katarak diyeti kafanıza takmayarak yaşarsanız sonuç elbet çok güzel olacaktır. Sadece kendinize inanın.
(20 Kommentare)
01 Juni 2021
Kara göründüüü💃💃💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,9 kg
20,2 kg
3,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 Mai 2021
50 li sayılara geldim sayılır 💃💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
20,1 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
17 Mai 2021
Sahalara geri döndüm sayılır ,uzun aradan sonra çok yüklenmek istemedim💪💃
Kommentar hinzufügen
10 Mai 2021
O kadar çok yersem olacağı buydu zaten🤦♀️😢
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
18,6 kg
5,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
Özge akbaş's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen