Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ксения Love
Notizen
Ксения Love's Notizen
Ксения Love's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 61
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
19 Dezember 2022
сегодня не уложилась в калории...хотя бы 1800...по ела на 1200🤨при инсулинорезистентности говорят кушать реже....я 3 раза ем и не укладываюсь даже в 1500 сегодня.....а если 2 раза кушать чтоб инсулин не поднимать....я пол ведра съесть должна)аааа как сложнаааа.....
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
31,7 kg
20,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
konstantes Gewicht
19 Dezember 2022
вот обычно всегда у меня на завтрак каша,так как я не ем хлеб(но очень хочу хах)
На фото не эстетичная овсяная каша долгой варки + клетчка сибирская 10 гр.,10 гр. сливочного масла,20гр. грецких орех и за кадром вареное яйцо)
(4 Kommentare)
18 Dezember 2022
Я так поздно увидела все комментарии,я пью супер омега,цинк,вит Д,хром и т.д,я ем мясо,я добавляю утром в кашу масло сливочное и орехи,я ем сыр и яйца,очень много. Я не могу считать калории,меня это убивает,я хочу кушать спокойно без думки что надо посчитать калории...меня хватало на 2 месяца из за этого...белок я сдавала он в норме,но в нижней границе..будем поднимать,но это не так критично чтоб организм страдал от не хватки и выпадали волосы....я и так стараюсь каждый приём пищи есть что то белковое...питаюсь по принципу здоровой тарелки...это белки углеводы и клетчатка...жиры само собой без спорно есть,это масло,орехи,тот же сыр я обожаю...я питалась так пол года и волосы не выпадали...но что то пошло не так...я конечно сейчас сяду и сделаю себе подсчёт БЖУ...по питаюсь так,посмотрю,но при рпп не дай бог чтоб я потом обожралась из за этого бесячего контроля 😩😩😩
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
31,7 kg
20,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,6 kg pro Woche
03 Dezember 2022
и так..-30кг за 7 месяцев...конечно это очень большая цифра,но мне мало)не особо и довольна,ем всё практически кроме сладкого и мучного....вес уходит медленно из за таблеток гормональных...но живём) и волосы...волосы начали лезть ужасно,а по анализам все более менее... не знаю почему я решила облысеть😄
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,8 kg
30,4 kg
21,8 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
03 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,7 kg
27,5 kg
24,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
Ксения Love's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen