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28 März 2018
剛剛又去跑步一萬公尺了，成績小有進步。
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28 März 2018
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28 März 2018
剛剛又去晨間運動（5:45-7:00)回來，成績小有收穫。
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,2 kg
3,8 kg
10,2 kg
Recht gut
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27 März 2018
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27 März 2018
剛剛又跑步一萬公尺了，體重下降到78.4公斤了，小進步。
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,4 kg
3,6 kg
10,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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