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01 August 2022
早餐～水果優格、無糖豆漿、黑咖啡
午餐～牛肉蔬菜捲、高麗菜、空心菜炒牛肉
下午點心～水煮蛋、櫻桃、玉米
晚餐～麻油雞飯、涼筍、鴨胗、抄手、鮭魚、苦瓜
餛飩湯、蜂蜜普洱鮮奶茶
晚餐吃太多了😆
(2 Kommentare)
31 Juli 2022
假日不克制飲食到今晚結束
明天開始不能肆無忌憚的亂吃了😆
(4 Kommentare)
31 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,6 kg
0 kg
62,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
30 Juli 2022
今天7、8月壽星好友一起慶生宴
吃了整天的外食不計卡
體能退太多且怕水的我
回家前繞去泳訓班報名
目標希望今年暑假前能學會游泳🏊♀️
我要加油💪
(11 Kommentare)
29 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,4 kg
0,2 kg
61,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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