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02 November 2021
Adoro café da manhã
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31 Oktober 2021
Gente, dicas pra diminuir a pança???
Estou fazendo DF com 1200 calorias, com JI 20hrs 2X semana e 16hrs 3X semana e exercícios localizados, não consigo ir na academia. Procuro ingerir 2lts de água por dia, mas tem dia que não consigo.
Me dêem dicas please.
(38 Kommentare)
27 Oktober 2021
Ainda falta 5 quilos pra minha meta, nem sei o peso que eu estava nessa foto
(4 Kommentare)
24 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
11,8 kg
10,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
18 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,3 kg
10,3 kg
12,3 kg
Recht gut
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