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Dami lopes
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16 bis 20 von 29
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01 Juli 2023
Café da manhã:
140ml de café com leite
1 fatia de pão 100% integral
1 ovinho
70gr de tangerina
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30 Juni 2023
Lanche da tarde:
140ml de café com leite
1 fatia de pão 100% integral
1 fatia de queijo mussarela com oregano
Taquei tudo na frigideira e tostei, não tá bonito, mas tá gostoso. kkkk
:)
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30 Juni 2023
6km de caminhada por hoje !! :)
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30 Juni 2023
Almoço:
100gr de Carne Moída
97gr de Pure de batata inglesa
96gr de Milho verde cozido
Legumes cozidos não peso ;)
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30 Juni 2023
Bom diaaa :)
Café da manhã:
140ml de café com leite
1 ovinho
150gr de mamão papaia com 20gr de leite em pó.
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