Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
FeiFeiimmanuelaa
Notizen
FeiFeiimmanuelaa's Notizen
FeiFeiimmanuelaa's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 38
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
29 November 2020
tips diet yah dr aq, 1. kalian pakai korset yg panjang, yg bisa nutupin dibawah dada sampai perut bawah. nah fungsi korset nih buat bantu kalian nahan nafsu makan karna perut keikat kan. yg pasti jgn sampai kalian sesak. beli aja korset yg pas. jgn kekecilan. karna kalau kekecilan kalian tar ga nyaman pakenya. 2. hindari tepung, minyak, gula. 3. perbanyak makan sayur, buah, protein. 4. klo ada waktu olahraga 30menit seminggu brp kali gt biar kenceng bdannya. tanpa olahraga pun tetap bisa turun. tapi yah kulit pasti geleberan. karna dr gendut kekurus kan. 5. harus punya komitmen dan niat. jgn slalu ngomong diet mulai besok. ga akan diet2. klo gini terus bakl muter2 dilingkaran yg sama. jdnya sia2. 6. diet di awal tuh biasanya perjuangannya lebih sulit. jd harus bener2 berusaha. cari kesibukan biar ga mikirin makanan terus. tar klo udh kurus kan bisa pake baju cakep, trus makan lebih bebas dr diet, walaupun mesti tetap jaga badan. udh sih sekian tips diet dr aq.
(21 Kommentare)
23 November 2020
seminggu makan ini sepuas2nya bisa turun 3-4kg
(22 Kommentare)
22 November 2020
toge tumis cabe
Kommentar hinzufügen
19 November 2020
yg kiri september 2020. yg kanan November 2020. yg pasti usaha tidak mengkhianati hasil. makin berjuang hasilnya makin lebih baik. berat? yup! yg pnting harus ada niat dan usaha.
(7 Kommentare)
16 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
11,4 kg
20,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,8 kg pro Woche
FeiFeiimmanuelaa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen