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23 März 2024
Making better food choices, keeping on top of lunch prep and better snacks.
Looking into higher fibre foods and how to increase my protein affectively
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
13 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
18 März 2024
Still on the right track! Kept myself busy over the weekend with chores and yard work.
Im happy my calorie count is still working for me.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
12 kg
20 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
16 März 2024
The weight loss is starting to slow down, think I’m going to be more conscious of my carb, protein to fat ratio.
Less carb more veggies
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
11,3 kg
20,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
11 kg
21 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
06 März 2024
Pants are truely falling off now, had a colleague notice a change as I haven’t seen them since before I was focused on losing weight.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
10 kg
22 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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