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02 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,7 kg
0 kg
29,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
28 Januar 2021
33.4% Body Fat (Fitbit Aria 2 Scale)
I think I have eaten pretty clean for the last couple of days and I have gotten in at least 90 minutes of exercise each day. I just have to stay focused and keep pushing.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,2 kg
6,0 kg
18,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
26 Januar 2021
32.7% Body Fat (Fitbit Aria 2)
Gave in on Saturday and had fried pickles, a burger and tater tots for lunch and then had a apple cobbler and ice cream for dessert after dinner. Woke up the next morning with a 5 pound gain. So I ate clean on Sunday and Monday and seem to be getting back on track.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,8 kg
5,4 kg
19,1 kg
Recht gut
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
25 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,4 kg
3,9 kg
20,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
24 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,7 kg
3,5 kg
21,1 kg
Schlecht
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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