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21 Januar 2024
Nasi goreng ikan asin selamat makan semuanya
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08 Januar 2024
full protein hehe semngt menuju 50kg
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24 November 2023
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22 November 2023
sarannya dong kalo gym buat nurunin berat badan seminggu 3X cukup gak sih sama kalo gym apa makannya perlu ditingkatin soalnya kalori harian ku cuman 1.300 kalori aja
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21 November 2023
kalo nge gym cumn seminggu 3kli doang apa bisa turun berat badan dan membentuk body?? sarannya dong
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