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16 bis 20 von 1275
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18 Oktober 2021
Bene così
Petto= 91
Vita= 63
Fianchi= 85
Gamba= 45
Braccio= 25
Ancora 2 settimane in normocalorica (compresi 5 giorni a fine mese in ferie a Roma)😍
sempre con cura in corso con cortisone 😒
3 allenamenti palestra a settimana💪
7000/8000 passi al giorno🌷
Dal 2.11.2021 in previsione una modifica☀️ ma ancora da verificare
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
16 kg
0 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
15 Oktober 2021
Stasera molto easy
Fusilli al sugo con grana
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15 Oktober 2021
Pane - ricotta - miele 🌷
(8 Kommentare)
14 Oktober 2021
Cena dolce!
Su ispirazione della colazione di Liz 💓
Porridge al caffè con banana, burro di arachidi e cioccolato 😋🌷
(4 Kommentare)
14 Oktober 2021
Spätzli di Zucca con cuore fondente di sottiletta e grana 😋🎃
(9 Kommentare)
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