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20 November 2017
spero di tornare al più presto. qui con voi, ad allenarmi....e riprendermi un po' dalla botta.....
Ciao Ragazzi...
(7 Kommentare)
17 Oktober 2017
Ieri il mio nipotino di 3 anni ci ha lasciati. E ora i genitori devono sopravvivere per la sorellina di 1 anno e mezzo.... ma come si reagisce ad una tragedia?
io non lo so.
La vita insegna, a volte in modo crudele, che deve essere vissuta a pieno.
Non rimandiamo. Non indugiamo a dire un "ti voglio bene" ai propri figli o a chi ci sta vicino. Non litighiamo per cagate. Le cose importanti sono altre.
Soprattutto... viviamo e godiamoci le persone care, come se fosse l'ultimo istante.
Non scrivete commenti, se volete far qualcosa.... vivete e siate felici.
(2 Kommentare)
13 Oktober 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,3 kg
9,7 kg
3,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
25 September 2017
Si... quasi 7 giorni senza allenamenti, niente camminate. ore di sonno perse da 2 settimana a questa parte che non si contano più.
ah....4 compleanni in 3 giorni.... quindi. niente scuse... si... non mi sono mosso e ho mangiato.... ah... bevo pochissimo!
senza dormire è difficile fare tutto... ma è comunque solo colpa mia.
solo, che anzichè disperarmi... mi incazzo ancora di più e cerco di fare meglio di quando sono partito mesi fa.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,8 kg
6,2 kg
6,8 kg
Schlecht
(8 Kommentare)
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
21 September 2017
Queste vanno bene????
(20 Kommentare)
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