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adeoctarida
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04 Juli 2020
(1 Kommentar)
02 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
3 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
29 Juni 2020
224 kCal
Tuna 1 kaleng (170gr) dikasih bumbu italian seasoning, kaldu jamur, merica, garam + brokoli (1 cup) direbus. Tinggi di protein dan karbo kompleks, rendah lemak..
(1 Kommentar)
29 Juni 2020
Dapet 12 servings, 53 kCal/serving, aku makan 2 serving 106 kCal 👩🏻🍳
(28 Kommentare)
26 Juni 2020
522 kCal
BB susah bgt turun pdhl udh defkal, sering denger ttg intermittent fasting, tapi banyak pro-cons dan ga pernah riset lebih dalem, abis tau mekanisme biokimianya, menurutku makes sense so far dan finally memutuskan untuk nyoba IF sambil defkal.
(31 Kommentare)
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