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aylinuzunceylan
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29 Februar 2020
Merhaba 🤩 ilk günüm super gecti 🤩🤩
Tek öğün besleniyorum ve öğünümde mantarlı karnibahar risotto ve kofte vardı 🙏
Değerleri: Kalori: 1343 kalori
Karb: 26.7 g (net karb hesaplayamadim nasil hesaplaniyor) hesapladim( 9 gr net hali )
Protein: 38.1 g
Yağ: 64.8 g
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29 Februar 2020
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21 Februar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95 kg
11,6 kg
20 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
08 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
17,6 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
04 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,3 kg
16,3 kg
15,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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