Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
dezemberflieder
Notizen
dezemberflieder's Notizen
dezemberflieder's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 21
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
24 Mai 2019
In natura sah's irgendwie sensationeller aus. :D
474 Kalorien, 65g KH, 28g Protein, 10g Fett.
(2 Kommentare)
15 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,8 kg
0 kg
0,3 kg
Nicht zutreffend
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
14 Februar 2019
Wenn mein Essen ausnahmsweise schon mal nach was aussieht, sollte ich das für die Nachwelt festhalten. Post-Workout Break-Fast mit 57g KH, 25g Protein und 9g Fett. Und mit lecker.
Kommentar hinzufügen
24 Juli 2018
Und nach'm Training: Protein Fluff. Wir könnten es saisonbedingt auch "Fettarmes Beereneis ohne Zuckerzusatz" nennen. Dafür müsste man aber sein Essen essen statt es zu fotografieren, während es dahinschmilzt. ;)
100 g Beerenfrüchte (TK), 40 g Milch 1,5%, 20 g Whey. Circa 140 Kalorien bei 2 g Fett, 10 g KH und 17 g Protein.
Kommentar hinzufügen
19 Juli 2018
Das Abendessen meiner Wahl, wenn ich nach'm Training faul und ideenlos bin. Eine Packung Hähnchenkassler, ein (Light-) Mozzarella, eine Mango, 609 Kalorien bei 67 g KH und 59 g Protein. Und KEIN Besteck.
Kommentar hinzufügen
dezemberflieder's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen