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12 August 2023
Bismillah Start IF 6:18
Defisit Kalori di BMR 1600 kkal
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
5,5 kg
18,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
03 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
5 kg
19 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
07 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,6 kg
5,4 kg
18,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
17 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
6,5 kg
17,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
25 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,2 kg
5,8 kg
18,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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