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28 Januar 2021
Untuk burn 500 kalori butuh wktu 1 jam 40 menit. Fiuuuuuh 🥵 . Emang paling enak spedaan sih. Atau running. Tp apalah daya diriku masih blm kuat, running 30 menit aja udh berasa jalan ke neraka 🤣🤣🤣
(6 Kommentare)
27 Januar 2021
maksi dg gurame bakar, ngemilnya bikin mpek mpek tp g gluten free ya. ttp pake resep mpek2 udang biasanya.cuma bedanya kali ini di oven g d goreng.sejak ngebiasain goreng2 dg sedikit minyak tenggorokan jadi gatel kalau makan makanan yg minyaknya bnyak
(14 Kommentare)
26 Januar 2021
kwetiaw favorit, rasanya mirip bgt sama solaria. blm lg kalorinya yg cmn 175 + rendang daging dimakan pas ujan ujan gini . kenikmatan yg mana lagi yg engkau dustakan :)
(19 Kommentare)
25 Januar 2021
menu hari ini. rawon, pangsit mie , nasgor, terangbulan, roti sobek coklat, onde2, dadar gulung, durian, kuaci, cilok. i'm soooooo full . wkwkwkwk yg d upload yg ke foto aja.
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23 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,9 kg
6,7 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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