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02 August 2019
Akşam Yemeği
300g Antrikot, 125gr Patates Kızartması, 350gr Ayran
1226 Kcal
(2 Kommentare)
16 Juli 2019
Yağ : 70.39 gr
Karb: 59.64 gr
Protein : 80.26 gr
Kalori : 1214 kcal
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13 Juli 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
04 Juli 2019
Yağ : 72.93 gr
Karb : 62.83 gr
Protein : 76.13 gr
Yaklaşık Kalori : 1219 kcal
(4 Kommentare)
03 Juli 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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