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03 Januar 2023
2023 chegou galera! Se alguém ainda tem dúvidas de como iniciar a dieta flexível no meu perfil do insta os três primeiros vídeos (de apenas 1 min cada) ensinam o básico de como iniciar. Nem precisa me seguir, só vai lá e aprende! Bora! @fit.thay
(6 Kommentare)
23 Dezember 2022
Chegando as festas de fim de ano vou comer tudo que tenho direito (com consciência). Dieta flexível é vida! No meu perfil do Instagram os três primeiros vídeos ensinando a fazer dieta flexível @fit.thay
(9 Kommentare)
15 Dezember 2022
Sem a mesma motivação de antes mas com disciplina pra fazer o que precisa ser feito todos os dias. #tbt pra não esquecer como estava e que preciso seguir em frente! No meu insta ensino de forma gratuita como iniciar a dieta flexível @fit.thay
(12 Kommentare)
02 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
25,6 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
29 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,6 kg
24,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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