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perrottaoliveira
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29 Mai 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,7 kg
10,3 kg
0,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
17 Mai 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,2 kg
9,8 kg
1,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
09 Mai 2017
Bom dia pessoal! tudo bem?
Agora que já cheguei no meu alvo percebi que dei uma relaxada, ando comendo mais besteira. Mas não pode neh, por isso vou de J.I até a hora de ir para a academia, porque já percebi que não tenho energia pra malhar se não almocei, então perto da hora de ir malhar eu vou comer algo. E vocês, que estratégias te usado? bjs
(1 Kommentar)
04 Mai 2017
Bom dia pessoal!!!! Tudo bem? Hoje mudei meu alvo para 46 kg, eu preciso me desafiar mais um pouco. Já tinha chego no meu primeiro alvo que era 50, agora nos 48 e meu alvo final, 46 kg. FOCO! FOCO! FOCO!
(2 Kommentare)
02 Mai 2017
Oi pessoal...perdi mais um pouquinho, falta pouco. Andei dando umas jacadas semana passada mas sempre tento compensar. Vamos lá que sempre temos um objetivo a atingir,
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,5 kg
9,5 kg
1,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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