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23 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
14 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
15 Dezember 2023
Şok diyetten sonra 400 Gr daha vermişim :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,1 kg
13,9 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
14 Dezember 2023
İki günde bir kilo vermişim. İyi bir sonuç oldu. Şimdi eski düzenime geçeceğim umarım kilo almam
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,5 kg
13,5 kg
3,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
12 Dezember 2023
Son akşam öğünüm. Bugün toplam 751 kalori aldım nedeni artık kilom sabit kaldığı için iki günlüğüne bu şekilde besleneceğim. İlk günümdü ve bu 3. öğünüm. Umarım bu sefer kilo verebilirim.
(11 Kommentare)
15 November 2023
Yes be
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Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,5 kg
12,5 kg
4,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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