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sara mille
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Gewichtsverlauf
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27 Januar 2020
O poder da corrida pro emagrecimento
1. A corrida funciona mesmo quando você está em repouso.
2. Otimiza o tempo. Correr é uma forma consideravelmente mais rápida para queimar as calorias.
3. Correr é conveniente. Você pode fazer isso em qualquer lugar.
(2 Kommentare)
27 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,7 kg
0 kg
7,7 kg
Recht gut
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27 Januar 2020
Que refeição colorida! cheia de amor
✓Frango grelhado
✓Quiabo refogado com cebolinha
✓ Melancia (pra simular o suco)
Assim não dá nem vontade de comer "porcaria".
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27 Januar 2020
Meu cafézinho do diaaa :)
✓ 2 deliciosos ovos mexidos
✓ 1/4 de manga fatiada
Começando o dia com alimentos que meu corpo agradecem... e eu amo tanto que comeria até fora da "dieta" hehe
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