Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
galina_diary
Notizen
galina_diary's Notizen
galina_diary's Profil
|
Gewichtsverlauf
156 bis 160 von 199
Seite:
Vorheriges
...
28
29
30
31
32
33
34
35
36
...
Weiter
13 Mai 2019
Обед - филе в специях без масла и салатик
Kommentar hinzufügen
13 Mai 2019
Так , объясните мне пожалуйста 😇
Чтобы потерять один кг жира нужно сделать дефицит в 7500к , то есть если я делаю себе дефицит ежедневный в 250к , это значит , что за 1 месяц я потеряю всего 1 кг ??
(35 Kommentare)
12 Mai 2019
Kommentar hinzufügen
12 Mai 2019
Филе курицы + салатик . Сверху ещё сырок творожный . И калории не добрала 😩
Kommentar hinzufügen
11 Mai 2019
Ну так и думала , что в выходной все пойдёт не по плану . Хорошо позавтракала на 600к , и поехала по делам и понеслось - немножко вина , немножко сыра , 1 блинчик и помидорка в итога ещё 600к... и это все до 3 дня . В итоге домой вернулась в 10 вечера злая и голодная и сделала себе огромную монстр-шаурму . Перебрала с калориями немного . И это я ещё ели как отвертелась от гостей , куда звали пить пиво . И воды только утром стакан выпила ((
Kommentar hinzufügen
galina_diary's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen