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22 Oktober 2019
отказ от мучного и минимум сладкого уже даёт свои результаты!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
5,2 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
21 Oktober 2019
начал 10 дневный курс массажа у массажиста Асель для спины и позвоночника.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,6 kg
4,6 kg
8,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
19 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,4 kg
3,8 kg
9,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
17 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
4,2 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
16 Oktober 2019
сегодня мой первый день тренировок в зале. сделаю все чтобы заниматься без пропусков по уважительной причине. надеюсь на помощь инструктора Ильи.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,9 kg
3,3 kg
9,9 kg
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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