Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
{esra}
Notizen
{esra}'s Notizen
{esra}'s Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 37
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
11 Juli 2022
herkese günaydınn
(1 Kommentar)
10 Juli 2022
herkese iyi akşamlarrrrr
fotoğraf çekmeye vaktim olmadı ama günümün özetini yapmaya karar verdim. bugün 200 kalori hedefim vardı uygulamadım gezmeye gittiğimden kaynaklı 1959 kalori günlük yaktığım enerji 1200 kalori aldığım besin .sabah uyandım sirkeli su içtim 48 dakika Leslie yaptım ardından maden suyu içtim. iyiydi misafir gelince ve gezmeye gitmeye karar verince kötü oldu biraz gezmek güzeldi ama kalori almak kötü 😢 yedillerime gelirsek eğer; maden suyu, soğuk kahve,kavurma,pide(kıymalı kaşarlı, mantarlı,patatesli),ayran,dondurma(cevizli,karadutlu,Frenk üzümlü)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
0 kg
17,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
konstantes Gewicht
07 Juli 2022
başlangıç kilomu bilmiyorum reglken ölçüldüğümde 70 kilo gelmiştim. bugün açken tartıldım 67.5 kilo geliyorum. 30 Haziran-6 temmuz arası 1 hafta boyunca yediklerini gözlemledim ve uygulamaya girişini yaptım.amacım biraz da olsa kalori açığı bırakmaktı. hesaplayınca bu bir haftalık süreçte 190 gram vermişim 😂 . bu haftayı demo ders gibi düşünüyorum ahhah. bugünden itibaren tam 1.5 ay sonra kuzenimin düğünü olduğu için günlük 1100 kalori açığıyla (tamamen beslenmeyi kısıtlama) haftada bir kilo vererek 1.5 ay sonunda 6 kilo vermeyi planlıyorum.1.5 ay sonra 61.5 ben hoşgeldinnnn:))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
0 kg
17,5 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 2,9 kg pro Woche
04 Juli 2022
tahminleri alalım:)))
(4 Kommentare)
04 Juli 2022
herkese günaydıııınnnn
Kommentar hinzufügen
{esra}'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen