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Eva嬿
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10 September 2019
小孩開學了
終於恢復正常飲食時間
飲食已經打亂。依然沒運動
諾麗果粉一直沒吃
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,9 kg
12 kg
8,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
04 August 2019
最近買了長秈糙米 好好吃哦😄
本來要買16穀米 但小孩都不愛
單純黑米家人也不愛
這幾天好累 很早起來工作
下午就打瞌睡 硬撐10小時才能休息
晚餐早早吃 所以9點多就餓了
開了栗子吃🌰 真的美味 吃光一包
0運動 諾麗果粉偶爾
最近2個月好像沒吃什麼保健食品
被我忘在廚房了
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,9 kg
11 kg
9,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
01 August 2019
70.1/70.2/69.5/69.1/68.4/68.5
這一星期的體重。。迂迴的厲害😂
大拜拜季節到，太多餅乾了
酪梨再搭著吃 不知道會不會爆炸
全麥麵包 飢餓的時候不可或缺
最近飲食很固定
便當菜 /原味鮮魚火鍋 /魚蛋 /
當然少不了2箱餅乾/ 科學麵😝
我盡量客制不要一天開一包😣
水果最近很少吃 幾片香蕉 幾口芒果
偶爾一把堅果 精緻麵包不吃了
只有解餓的全麥吐司
老公一直念我吃飯麻煩😥
運動拖了1個月 筋有夠緊的
這幾天開始 至少一星期要五天運動
諾麗果粉也被我遺忘的吃2-3次而已
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
11,4 kg
9,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
30 Juli 2019
今天老公要獨自外出上課
趕快煮個晚餐
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25 Juli 2019
今天的早餐很隨意
超薄皮的酪梨 洋蔥 塔塔醬 紅茶
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