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02 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,2 kg
2 kg
27,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
11 März 2023
Cafe da manhã MAIS do que reforçado antes do pedal! 80g de cuscuz, 20g de queijo mussarela e uns 30/40g de galinha guisada! Bora!!!!!
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08 März 2023
Reforçadíssimo! 70g de cuscuz, 50g de ovo mexido e 80g de tilápia! Simbora!!!
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07 März 2023
75g de cuscuz e 105 gramas de tilapia! Bom dia!!
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02 März 2023
E pensar que tudo isso aí dá menos que 300kcal. Comer bem é bom demais!
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