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Lucrezia☆
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20 September 2018
mi son completamente dimenticata di segnare🙈
mi vedo un po' appannata ma il peso non sale molto, spero sia un bene
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 September 2018
non o perché il peso salga così velocemente, sarà perché ho più appetito🤗
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
03 September 2018
tutto procede bene, penso di essere entrata in una piccola fase di bulk
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
28 August 2018
diciamo che questo intuitive eating sembra procedere al meglio
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konstantes Gewicht
22 August 2018
eccomii, di ritorno dall'abruzzo e dopo un tre giorni di problemi di pancia sono felice
in vacanza mi sono allenata, alternando ogni giorno corsa e allenamenti a circuito o nuotate, mi sono goduta le paste e gli arroaticini in serenità mantenendo una dieta abbastanza pulita per il resto del tempo e i risultati li vedo
dopo però più di un mese senza contare macro, calorie ecc è difficile tornare indietro e a questo punto, penso e spero di non farlo, di provare con l'intuitive eating e vivermi il tutto con molto più relax, senza diventarci matta
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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