Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Nisanur_04
Notizen
Nisanur_04's Notizen
Nisanur_04's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 108
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
08 Mai 2024
Off day verdim ağrılarım olduğu için. Bugünkü ve yarınki akşam yemeğim de bu şekilde
(2 Kommentare)
07 Mai 2024
Dün koruma diyetine girdim ve uzun bir aradan sonra bugün mideme gerçekten bir yemek girecek. Böyle dememin sebebi kaldığım KYK yurdunda yemekler çok yağlı, fazla kötü kokuyor ve mutlaka bir tabaktan yemek içinden böcek çıkıyor (s*lyangoz falan bu arada çıkan böcekler). Neyse sonuç olarak yaklaşık 3-4 aydır yemekhaneye inmediğim için uzun süre sonra dediğim gibi adam akıllı bir şeyler yiyeceğim. Akşam 7 veya 7.30 gibi paylaşırım muhtemelen. Ayrıca diyet sürecinden sonra ilk defa 800'lü kalorilere çıktım. Hâlâ diyetin verdiği "yersem pişman olurum" psikolojisi var üzerimde. Aslında çok nadir kaçamak yapıp dürüm yiyordum ama durum bu sefer farklı. Bakalım bu süreci nasıl geçireceğim.
-Biraz fazla uzun bir yazı oldu çünkü içimi döktüm. Hepsini okuyana helal olsun vallahi-
Kommentar hinzufügen
07 Mai 2024
330 ml çorba
150 ml ayran
130 gr (6 yk) konserve bezelye
-Çorba biraz fazla ama olsun-
(2 Kommentare)
06 Mai 2024
Spor sonrası diyetisyen izinli son öğün. O kadar yavaş yavaş yedim ki rahat 40 dakika sürmüştür bitmesi ama ufaktan bir şişkinlik yaptı. Gluten hemen böyle şişkinlik yapıyorsa harbi yandım ben
Kommentar hinzufügen
06 Mai 2024
83,5 kilodan 58 kiloya... Şimdi sırada korumak var bu kiloyu
(31 Kommentare)
Nisanur_04's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen