Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
dennysconi
Notizen
dennysconi's Notizen
dennysconi's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 113
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
17 Juli 2019
En tatlı sabahlar lor peyniriyle başlar,lor peyniriiii 😬
(6 Kommentare)
15 Juli 2019
Pancar detoxumuz :( öğhghh
Kommentar hinzufügen
12 Juli 2019
Detox 3. Gün
Kahvaltı: 1 ince dilim ananas,2 tam ceviz,4 kaşık yoğurt,1 kaşık çiya tohumu karıştırıp yiyoruz.
Ara öğün 1: yeşilçay-salatalık
Öğlen yemeği: 4 y.kaşığı lor peyniri, bir avuç roka,1 avuç maydonoz,1 avuç dereotu.
Ara öğün 2: Beyaz Çay-salatalık
Akşam yemeği: Zeytinyağı ile pişirilmiş kabak yemeği(56.yemek kaşığı), yoğurt (4 yemek kaşığı)
Ara Öğün 3: Yeşil çay-salatalık
Kommentar hinzufügen
12 Juli 2019
64,00 ile sabah tartıda bir güzel selamlaştık :) Hasret kalmışız birbirimize bir süre bakıştık :))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
10,9 kg
2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
11 Juli 2019
Detox 2. gün
Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 dilim ananas, 1 yemek kaşığı çiya tohumu, 1 tatlı kaşığı tarçın. Hepsini karıştırıp 20-30 dk çiya tohumunu şişmesini bekleyip yiyelim.
Ara öğün 1 : Yeşil çay
Öğlen Yemeği: 1 kase kabak çorbası. 1 kabak,1domates,1avuç maydanoz ve 2 yemek kaşığı bulguru su ile haşlayıp blenderdan geçiriyoruz. tuz,pulbiber ve nane atıp afiyetle yiyoruz
Ara öğün 2:Yeşil çay+salatalık
Akşam yemeği : 6 yemek kaşığı ıspanak yemeği,4 y.kaşığı yoğurt
Ara öğün 3 : Yeşil Çay-salatalık
Kommentar hinzufügen
dennysconi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen