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08 Januar 2021
Primeira semana do ano concluída, o peso desceu 0,9kg em relação a semana passada.
Ponto positivo: o treino, foi feito todos os dias.
Ponto a melhorar: dieta, dias bons e dias ruins na alimentação, preciso melhorar a organização e planejamento da dieta.
Seguimos!
(2 Kommentare)
08 Januar 2021
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08 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,8 kg
0,7 kg
6,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
06 Januar 2021
Hoje foi o treino número 5 de 2021, seguimos forte nos treinos. Na dieta ainda meio instável!
(2 Kommentare)
04 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,7 kg
1,8 kg
5,7 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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