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ivy mint
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08 Mai 2023
Trying to be focused on eating when I’m hungry and not when I am bored. I realized I need to do meal prep so that the food is ready when I am hungry. Reaching for quick snacks and candy derails my goals. Exercise and more water needs to be added to my routine too.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,0 kg
4,7 kg
56,8 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
07 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
104,1 kg
4,5 kg
57,0 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
06 Mai 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
104,6 kg
4,1 kg
57,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
23 April 2023
Getting back to thinking about what I’m putting in my mouth and fighting impulses to eat the carbs that I love. It’s been hard but I find that I feel much better when I stay away from highly sugary treats. I know I have to increase my water consumption and add exercise. It’s a process.
(3 Kommentare)
23 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,1 kg
3,6 kg
57,9 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
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