Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
lil_ana4ka
Notizen
lil_ana4ka's Notizen
lil_ana4ka's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 25
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
05 April 2018
Сожгла 613 калорий, думаю на сегодня хватит. В животе бурлит, но я на это не поведусь. Буду жать завтрашнего дня. Страшно делать замеры и вставать на весы. Почему такие глупые вещи мне страшно делать?
(8 Kommentare)
05 April 2018
Сожгла пока на 538 ккал, но собираюсь заниматься ещё, так же, надо будет почитать и сделать сольфеджио. Спасибо всем прекрасным людям, что оставили такие классные комменты под прошлым постом~
Kommentar hinzufügen
05 April 2018
Такими темпами, мне скоро прийдётся перейти на 38 размер джинс. А у меня и так 36. 36!!!!!
Больше сегодня не ем и только сжигаю калории, пойду сейчас делать упражнения. Сделаю завтра замеры и буду делать их каждую неделю и следить за изменениями. Пришла со спецки.
Завтра будет 400 ккал, сегодня до 500. Таким образом в вс буду кушать уже на 200 ккал, а там на диету
(21 Kommentare)
05 April 2018
Добрый день, мне надо приучиться писать сюда каждый день. Вчера съела оооочень много. В особенности сладкого, а калории вообще не считала. Но сегодня день до 800 ккал и всё будет хорошо. Уже пообедала и съела прилично для первого приёма пищи-432 ккал. Ничего страшного, у меня дел много и кушать некогда. Сегодня сладкого больше кушать не буду.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
1 kg
19,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
03 April 2018
Решила возвращаться в диеты и постепенноснижать калораж. Сегодня буду кушать до 1000 ккал.
📌Обед:
-вареники с творогом-234 ккал
-шоколад Милка-336 ккал
669/1000 ккал
Цель на неделю:
-сбросить 1-2 кг
-снизить калораж до 500 ккал
-подготовить организм к диете
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
0 kg
20,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
lil_ana4ka's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen