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28 April 2020
Sopa de Abóbora com nozes
28 April 2020
Suco detox
1 limão
2 rodelas abacaxi
1 pedaço de gengibre
1 folha de couve
28 April 2020
Almoço detox (Dia 1de 2):
Água com limão
Couve refogada com alho
Salada alface, tomate, cebola, cebolinha, pimenta
Ovo cozido
28 April 2020
Registro de retomada
33 anos 1.68m 86kg
Meta: 75kg
27 April 2020
Treino Hiit 25min
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