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06 Januar 2014
Bom dia!!!
Estou recomeçando...
Do final de outubro até agora consegui adquirir 5 quilos.
Vamos outra vez...
Iniciando hoje a dieta do 17 dias.
que Deus me de forças, é muito difícil recomeçar.
Uma boa semana a todos
1º Ciclo ► 1º Dia
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02 Januar 2014
Depois dos exageros vou retomar...
Na verdade retomarei no sábado... amanhã é meu niver (não vou fazer dieta no niver), a noite amanhã tem festa de niver do sobrinho...
ta complicado...
mas sábado sem falta começarei dieta e exercícios...
Feliz ano novo a todos!!!
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30 November 2013
Peso em jejum "77,4", tá muito bom pois tenho dado umas escorregadas...
Não tenho tido muito tempo de lanças minhas refeições... já começou o stress do final de ano...
Vou tentar anotar as refeições para não "jacar" muito.
Bom fim de semana a todos!!!
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28 November 2013
"77,7" ► jejum (-0,6)
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24 November 2013
Bom dia!!!
Hoje vou recomeçar.
Decidi que não vou seguir nenhuma dieta específica.
Vou fazer "Reeducação Alimentar" e "caminhada".
Vou respeitar a meta das calorias que devem ser ingeridas. E tentar não cometer nenhuma jacada.
Meu peso em jejum hoje foi de 78,3. Estipulei inicialmente que quero chegar até os 74kg. #ProjetoNatal !!!
Bom domingo a todos!!!
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