Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
marya_andre
Notizen
marya_andre's Notizen
marya_andre's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 162
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
17 September 2024
А между тем этим летом я стала легче на 10 кг 🌺
Я смогла. И горжусь этим.
Мне так в кайф раздеваться, не стесняясь живота и боков, чувствовать легкость, видеть, как посвежело лицо, и наконец нравиться себе на фотографиях без хитро выстроенных поз (коими не владею) 😁
Kommentar hinzufügen
17 September 2024
Я желаю всем доброго дня! ☀️
Вчера был прекрасный Выходной, именно так, с большой буквы. В котором утром был тренажерный зал, встреча в кафе с подругой (как давно я никуда не выбиралась так...), дневной сон с ребенком, вечером массаж длиною в 2часа. Оказывается, профессиональный массаж - это кайф. Местами больно, где зажимы (плечи, шея), местами очень приятно... Сегодня болит спина, крестец, так глубоко все промяли, приятно болит. Обязательно повторю. И почему я раньше считала, что тактильные-мануальные методики это не мое? Просто не знала настоящего массажа, а не вот это 15-минутное поглаживает в санатории...
Ещё вчера много и вкусно ела. Очень много даже, около 1800-1900 ккал, ну и ладно.
Жизнь одна,и она прекрасна!
Сегодня уже снова работа - интенсивная и беспощадная 😁
Kommentar hinzufügen
17 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,7 kg
9,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
16 September 2024
Выходной #2. И начало гастро-недели, где мне предстоит: встреча с подругой в итальянском кафе сегодня, ужин по случаю ДР свекрови в четверг и обед с мужем вне дома в пятницу. Но это планы пока. Однако сегодня ночью я не могла уснуть из-за тревоги,что буду заказывать сегодня. Не люблю терять контроль над ситуацией, в тч касательно еды. Но я справлюсь! Идём мы на завтрак кстати,но это не мешает мне сейчас завтракать дома🙈 с 6 до 10 ч слишком долго и много дел.
Kommentar hinzufügen
15 September 2024
Выходной)) Проснулась окончательно в 8.30. Для меня это буквально проспать пол дня🙈 Я лютый жаворонок. Далее было кухонное рабство, стирки-глажки.. Отдельно выделю поездку с семьей в музей-усадьбу Кусково 😍
Снова кухня и прогулка с детьми. Типичный "выходной", когда некогда сделать зарядку, маску для лица/волос и сходить в зал. Вся надежда на понедельник и детские сады😁, когда обретается 3.5-4 ч свободы 🤗
Kommentar hinzufügen
marya_andre's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen