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01 April 2020
哇噢！控制饮食才是硬道理，而且昨天终于上了个大号。今早再来一杯防弹咖啡！
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,7 kg
9 kg
0,7 kg
Recht gut
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
31 März 2020
昨天很好的坚持了一天断食。
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,9 kg
7,8 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
30 März 2020
周一轻断食
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,3 kg
6,4 kg
3,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
28 März 2020
昨天正常吃，但没上大号，希望今天可以上🤔
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51,2 kg
7,5 kg
2,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
27 März 2020
今天状态也不是很好，老想吃东西，老是感觉没吃饱😂😂。坚持需要很大的毅力，但对抗身体里杂复的内分泌更需要科学。
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