Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
meror
Notizen
meror's Notizen
meror's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 71
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
23 April 2018
Merhabalar, evde peynir mayaladığımızda karbonhidrat değerini nasıl alacağız? Sütün fermente olmasıyla karbonhidrat değerinde düşüklük olmaz mı? Turşu ve sirke gibi esas alabilir miyiz?😂
Ve bazı markalarda karbonhidrat değeri çok düşük oluyor, bazılarında ise yüksek. Karbonhidrat değeri 0 mesela Aknaz’ın buradaki değerlere göre. Bu durumu nasıl yorumlamamız gerekir?
(9 Kommentare)
18 April 2018
Kaymak buldum mu, çiğ sütün, yağından makineyle ayrıştırılmasının ardından yağın/kaymağın kaynatılması sonucu elde edilen ürün, kaşıklaya kaşıklaya do-ya-mı-yo-rummm.
Hiiç, ağır da gelmiyor; ama karb miktarı fazla maalesef.😔
Bu bir şeyleri tatlı kaşığıyla tüketme takıntımı/bağımlılığımı nasıl/neyle sonlandırırım; bilemiyorum.🤦🏻♀️
(9 Kommentare)
10 April 2018
Bugünden sonra kilomu ayrıntılı takip edicem. Bakalım nasıl seyredicek😝
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,7 kg
0 kg
7,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
09 April 2018
Merhabalar,
Proteinin ihtiyaçtan fazla alınmasının ketozisten çıkarma ihtimali ne kadardır? Deneyimleri olanlar paylaşımda bulunurlarsa sevinirim.🙂
Bugün çok fazla yedim😟
Kommentar hinzufügen
18 März 2018
Ketojenik beslenmenin son günüydü ve 2 gün boyunca yemek tartamadım, sebze tüketemedim; en önemlisi günlüğümde yazanlardan başka hiçbir şey tüketmedim. Oysaki; sarmalar, baklavalar, etlekmekler, çorbalar, pilavlar, abur cuburlar gözümün önündeydi hep.
Henüz damağımda aseton tadı yok, ilk hafta olduğu için normaldir kuvvetle muhtemel.
Yağ yediğimde ağırlık çökerken üzerime, şimdi enerjikleşiyorum. Bu iyiye işaret galiba.😇
Kurtarıcı olarak peynir tercih etmem ne kadar doğru? Hem protein hem yağ hem de her evde bulunurluğu çok yüksek.🙂
(2 Kommentare)
meror's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen